変化の感じ方

妊娠中の便秘にカイテキオリゴ・スッキリ便秘解消の個人差は?

 カイテキオリゴを飲んで、スッキリ便秘解消にすぐ効果を実感できる方と

なかなか変化が表れないという方とあり、変化の感じ方には個人差があります。


【変化の感じ方Q&A;】
どれくらいの期間飲むと効果が出る? 「カイテキオリゴ」は健康食品なので、
効果が表れるのがとても早い方で食後30分くらい、
普通は数日で、という方が多いようです。
長い方だと、2週間~1ヶ月ほどでという場合もあります。
大切なのは、効果が出ないときもすぐあきらめず、
気長に続けていくことだと思います。
どのくらいの量を飲んで効果を実感? 1日に飲む目安量は、大人なら5g~10gです。
1日5gで効果があった、という方もありますし、
また10g以上飲むと調子がいい、という方も。
私個人の場合はいつもは10gで、生理前など特に便秘がひどくなるときは
10g以上飲むこともあります。
1週間たっても変化がない… 変化の感じ方に個人差があり、
1週間飲んでみても何も変わらないという場合もあるようです。
変化がないとあきらめてしまいがちですが、
まずは1カ月続けてみることをおすすめします!
最初は効果を感じたけれど、
徐々に感じなくなってきた…
徐々に効果を感じなくなってくるのは、
停滞期にはいっているせいかもしれません。
飲む量や時間帯を変えてみるのも、スッキリ便秘解消につながる一つの方法です。
クセになったり、慣れたりということはある? カイテキオリゴは健康食品ですので、
薬とは違いクセになったり、体が慣れたりということはありません。
おなかが緩くなってきた! カイテキオリゴは飲む量によって、効果に個人差が出ます。
おなかが緩くなってきた場合は、飲む量を減らしてみましょう。
おなかが張っておならが多く出る! カイテキオリゴは、腸内の善玉菌を増やす働きがあります。
おなかが張る、おならが多く出るという場合は、
腸内の働きが活発になってきた証拠です。
おならは善玉菌が出す炭酸ガスで、においはありません。
悪玉菌の出すメタンガスのように臭くて、体に害を及ぼすものではありません。